[혈당 관리, 건강한 삶의 필수 조건]혈당은 우리 몸의 에너지원인 포도당이 혈액 속에 존재하는 농도를 의미합니다.혈당 수치가 적절하게 유지되는 것은 건강한 삶을 영위하는 데 매우 중요합니다.혈당 관리에 실패하면 당뇨병과 같은 심각한 질환으로 이어질 수 있으며, 이는 삶의 질을 현저히 떨어뜨릴 수 있습니다. 1. 혈당의 중요성혈당은 우리 몸의 에너지원으로서, 뇌와 근육을 비롯한 모든 장기가 정상적으로 기능하는 데 필수적입니다. 혈당 수치가 너무 높거나 낮으면 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.- 고혈당: 혈당 수치가 만성적으로 높으면 당뇨병, 심혈관 질환, 신장 질환, 신경 손상, 시력 저하 등 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다.- 저혈당: 혈당 수치가 너무 낮으면 어지럼증, 식은땀, 떨림, 심한 ..
